Ge en gåva Jag och min kropp
Det var många år som jag hatade min kropp och jag ville bara försvinna ur den. Så som jag misshandlade den, förbjöd den att få det som den behövde för att kunna leva.
Läs merVälkommen till SHEDOs blogg!
I bloggen kan du läsa om tankar och berättelser som rör psykisk ohälsa. Vill du berätta om dina erfarenheter eller tankar kring ämnet? Maila till blogg@shedo.se
Livet är tungt ibland
Jag har acceptetat att det är okey att ha tunga dagar eller en vecka ibland med destruktiva tankar men jag vill inte dö för de och vet att om jag bara lyssnar på kroppen och vilar så blir de bättre.
Läs merAtt prata om sina känslor är inte att spela offer
Att uttrycka sina känslor är inte att söka medlidande. Det är ofta bara ett sätt att försöka bli förstådd. Att sätta ord på det som gör ont. Att våga vara ärlig med det som pågår på insidan.
Läs merMaktlöshet
Jag har lärt mig att psykisk ohälsa inte bara drabbar den som mår dåligt. Den påverkar hela familjen, alla relationer och hela vardagen.
Läs merDu vet väl om att du är värdefull? Tankar om krav
Vi måste få vara mjuka, sköra, ledsna, glada… vi måste få misslyckas och lyckas. Elever måste få kosta pengar och få det stöd som behövs för att lyckas. Vi måste få duga som vi är på våra jobb även om vi inte maxpresterar varje dag, timme och minut.
Läs merSjälvskadebeteende syns inte alltid på utsidan
När många hör ordet självskadebeteende går tankarna ofta direkt till sådant som syns. Till det fysiska. Till det tydliga. Till det man kan sätta ord på direkt. Men sanningen är att självskadebeteende kan vara så mycket mer än det.
Läs merÄtstörning - ett inlärt beteende
Det sägs att man inte kan lära gamla hundar sitta. Ett talesätt för att man inte kan ändra en hunds beteende om det pågått i flera år men det tror inte jag på. Har du hört talas om Pavlovs hundar?
Läs merPåsken - vår, värme och glädje men inte för alla
För många är påsken en efterlängtad högtid, men inte för alla. För en person med en ätstörning så kan påsken som de flesta högtider vara otroligt ångestfylld och ärligt talat fruktansvärd.
Läs mer