Godhetens röst knackar på

Nu ska du lyssna på mig! Nu är det jag som pratar. Jag är Godhetens röst och jag har något väldigt viktigt att säga dig. När Ångesten på eget bevåg bjuder in sig på middag, ska du definitivt låta dörren vara stängd. Men om du väljer att öppna så kan du bjuda på en förrätt, och när Ångesten slafsar och geggar som bäst kan du ta kommando. Berätta att du är så mycket starkare än Ångesten tror. Att du bär en kraft inom dig som är så ljus så Ångesten bländas. Att du vet att tankarna Ångesten vill mura in i dig inte existerar. För det är endast tankar och murbruket kommer inte fastna. Du är inte dina tankar. Du är inte dina känslor. Berätta för Ångesten att du tycker att den är smart och intelligent. Som med så enkla medel kan nå sitt mål. Att få dig ur spel. Tänk att du låter Ångesten få bygga bo i ditt knä, i ditt lugna hem, i din ensamhet. Bygga upp stunder av kaos. Där finns bara du med Ångesten som en egentlig substanslös massa. Berätta för Ångesten att den inte finns. Att du inte längre vare sig tänker lyssna eller känna den. Så tacka din gäst för visat intresse. Tänk att Ångesten bryr sig så mycket om dig och vill spendera så mycket tid på dig.

Men nu är det slutlyssnat. Du lyssnar på din egen röst och vet du vad. Jag har ett förslag. Bjud in mig, Godhetens röst, på middag! En helkväll med förrätt, huvudrätt, efterrätt. Skicka ett inbjudningskort med välvilja, snällhet, uppskattning, glädje, lugn, ro, stillsamhet, självkänsla. Kryddat med en tro på dig själv. Godheten kommer tacka ja omedelbart för den middagen innehåller exakt vad Godhetens röst bär med sig. Förrätt: Lyssna med ödmjukhet. Huvudrätt: Tala med respekt. Efterrätt: Kommunicera med acceptans. Gå sedan på teater och njut av en scen fylld med kärlek. Du bär Godhetens röst. Du kommer göra vad du förmår att sprida den vidare. Ge den i en fint inslagen gåva med glänsande presentpapper till den som är mottaglig. Övriga kan du ge ett leende och låta passera. Vet du vad. Det är inte så farligt att dra täcket över huvudet och stänga ute världen för en stund. Att vila mjukt utan intryck. Bo i din inre värld. Drömma ljuvliga drömmar iklädda endast regnbågens färger. När det är dags vaknar du igen. Då kan du bara vara Du, och omgivningens folk kan bemöta dig även om du är fjärilstunn.

Det gör inget.

Du duger som den du är.

Katitzi Hult