Ge en gåva ”Det är inget fel på dig!”
Hur många gånger jag yttrat de orden vet jag inte.
I mitt jobb som psykolog möter jag så många som fastnar i att försöka hitta eller laga sina fel.
Det är inga fel på dig! Du är som du är och det är okej.
Sedan har vi perioder i livet som tar emot. När krav blir för höga, när glädjen känns långt borta. Så är det, för dig, för mig, för alla. Olika mycket och med olika förutsättningar att ta oss ur det visserligen, men det sker för oss alla. Både nedgångar och uppgångar.
Hur vi hanterar vår ångest, vår sorg, eller vår ilska är olika, från person till person och från situation till situation.
En del försöker kontrollera för mycket i sitt liv och mår dåligt av sina egna lösningar. En del ser att skada sig själv som det enda sättet att bekämpa ångest och stå ut. Det finns fler sätt och med hjälp och stöd kommer det lösa sig.
Dig är det inget fel på!
Men det kan vara så att dina lösningar på dina svårigheter just nu inte är de bästa.
Men det kan bli bättre, du kan bli bättre!
För bra, det är du redan.
Ta hand om dig!
Magnus Arlemon
leg. Psykolog